Imperdível!
A Jornalista Vera Mattos escreve,entrevista, critica,indica links, discute assuntos vinculados ao tema Direitos Humanos.E se expressa sem medo pois seu único compromisso é com a verdade.
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sexta-feira, 6 de janeiro de 2017
quinta-feira, 27 de março de 2014
MOVIMENTO CULTURAL CONTEMP. CULTURA DE RESISTÊNCIA. A AVENTURA DE UMA GERAÇÃO
A melhor forma de enfrentar a ditadura para quem estava à frente da resistência cultural era a exposição total. Aparecer em público, aparecer com grandes grupos, dificultar a ação ditatorial. Afinal, quem era quem, o que fazia, para quem fazia?
Desta forma, o Movimento Cultural Contemp através do seu criador Luiz Ademir Souza enfrentou a ditadura militar. Sem medo foi buscando novos adeptos e parceiros. Não buscou porões e esconderijos. Luiz Ademir Souza escancarou.Formado pela Escola de Belas Artes da UFBA conseguiu com a sua coragem acreditar no sonho e na utopia.
Foi assim que Ivo Vellame passou a permitir lançamentos em Belas Artes e galeria Canizares. Em plena ditadura, quando estudantes não podiam se reunir, quando a aglomeração não era permitida e toda liberdade de expressão proibida, Luiz Ademir Souza enfrentava tudo.
O Movimento Cultural Contemp aparece em 1974 com o desejo de retomar a liberdade de expressão e defender os direitos do cidadão.
Cada lançamento literário envolvia os demais segmentos artísticos: música, teatro, recitais.Os locais escolhidos eram sempre públicos, geralmente envolvendo a Universidade Federal da Bahia e a Universidade Católica de Salvador.
Naquele tempo não havia internet e, por consequência, inexistiam redes sociais. Todos os veículos de comunicação estavam censurados. Não existia celular nem sms. Poucos telefones fixos e mesmo assim grampeados.
Então, porque os lançamentos reuniam centenas de pessoas? A resposta está na mobilização e credibilidade que Luiz Ademir Souza ofertava ao Movimento Cultural Contemp.
Tudo tinha que ser rápido. Os autores entregavam os originais que, a partir de então, circulavam rapidamente. Do autor para Luiz Ademir que providenciava prefácio, apresentação,orelhas, ilustrações. Também fazia a revisão e levava para a gráfica. Geralmente, autores novos, inéditos até. E na base grandes nomes da cultura baiana e brasileira. Todos desafiando a ditadura.
O importante era produzir, desafiar e publicar. A censura começou a ter muito trabalho: como acabar com lançamentos de grande porte? Como?
A polícia política tentava por todas as formas. As pessoas eram ameaçadas, os livros censurados e apreendidos. Mas Luiz Ademir Souza não desistia.
O Movimento Cultural Contemp crescia cada vez mais com a franca adesão de jornalistas, artistas plásticos, atores, compositores, músicos. Os escritores foram abrindo as possibilidades de todos se expressarem.
Ao observarmos hoje, verificamos que o Movimento Cultural Contemp lançou desde autores agora famosos até autores de um único e inesquecível livro.
O importante era combater a ditadura, era incomodar a ditadura. Quando havia apreensão dos livros com ou sem auto de apreensão, os músicos e cantores se apresentavam, os atores também faziam interpretações relâmpago.
Naquela época Luiz Ademir Souza tinha 22 anos de idade. Ao seu lado sempre esteve Jorge Amado que enxergava nele a mesma vontade e o mesmo sonho libertário. Quero citar também o jornalista Antonio Loureiro de Souza, diretor geral da Faculdade de Jornalismo da UFBa;
Jornalista Jorge Calmon do A Tarde/UFBA; Jornalista João Carlos Teixeira Gomes do Jornal da Bahia/UFBA.
Assim, as gerações se completavam. Isto fazia com que a ditadura respeitasse Ademir. Quer se esconder? Então se mostre!
http://www.recantodasletras.com.br/ensaios/4745569
Vera Mattos
Dirigente da Rede Risco Mulher Brasil.
Vera Mattos
Dirigente da Rede Risco Mulher Brasil.
Dirigente do Fórum Nacional de Mulheres contra o Femi
cidio.
Dirigente do Fórum Internacional de Mulheres contra o Femicidio.
Dirigente da Marcha Nacional de Mulheres contra o Estupro.
Dirigente da Seção Bahia - do Capítulo Brasil
do Fórum de Mulheres do Mercosul
Membro do Fórum Brasileiro de Segurança Pública
Membro da Rede Nacional de Direitos Humanos.
Conselheira Nacional em Direitos Humanos
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40 anos do Movimento Cultural Contemp.
CONTEMP: 1974 A 1984
AUTORES, ILUSTRADORES, APRESENTADORES, ARTISTAS E HOMENAGEADOS.
Bahia, dezembro de 1984
1. HOMENAGEADOS PELA CONTEMP NO PERÍODO 1974/1984: Antonio Loureiro de Souza, Aurivaldina Gleyser,Caetano Velloso, Calasans Netto, Carlos Drummond de Andrade, Carlos Eduardo da Rocha, Christo Planzo, Djalma Galvão, E.D'Almeida Vitor,Edivaldo M. Boaventura, Escola de Belas Artes UFBA (centenário 1877/1977), Filarmônica Terpscore Popular de Maragogipe, Fred Souza Castro, Gal Costa, Gente Humilde de Conceição do Almeida, Geraldo Coni Caldas, Germano Machado, Gilberto Gil, Graça Ramos, Henrique Alves, Hermano Gouveia Neto, João Fernando Gouveia, Jorge Amado, Jorge Calmon, José Newton Alves de Souza, Juarez Paraíso, Junot Silveira, Luiz Jasmin, Maria Bethânia, Maria Dulce Calmon de Almeida, Maria de Lourdes Coni, Nathan Coutinho, Raul Sá, Remy de Souza, Rodolfo Coelho Cavalcante, Romano Galeffi, Vera Mattos, Zélia Gattai.
2. APRESENTADORES DA CONTEMP NO PERÍODO 1974/1984 : A.Rubin de Pinho, Abdon Barretto Filho, Adonias Filho,Angelo Lott B.Pires,Antonieta Araújo, Antonio Britto, Antonio Loureiro de Souza, Antonio Sanábria, Aurivaldina Gleyser, Dom Avelar Brandão Vilela, Benedito Veiga, Frei Boaventura, Carlos Alberto Puca, Carlos Renato Loureiro, Carlos Eduardo da Rocha, Carlos Freire Lopes, Carlos Lott Ribeiro, Célia Martins de Azevedo, Clara de Feitosa Vilar, Clarice Mascarenhas Meirelles,Cláudia Machado, Cyro Mascarenhas Rodrigues, Dival Pitombo,E.D'Almeida Vitor, Edivaldo M.Boaventura, Ecyla Castanheira Brandão, Fernando Pinto, Flávio Scaldaferri, Floriano Mendonça, Francisco Ribeiro de Carvalho, Fred Souza Castro, Geraldo Coni Caldas, Germano Machado, Gilberto Freire, Gilberto Gerdal e Gerdal (Antar Govindas), Giuseppe Brazzi (Itália), Gláucia Guerra de Oliveira, Godofredo Filho, Graça Ramos, Heitor Duprat de Brito Pereira, Hélio Neves da Rocha, Henrique Alves, Hernani Gomes Lima, Hermano Gouveia Neto, Hermes Peixoto Santos Filho,Ivo Vellame, João Fernando Gouveia, João Ubaldo Ribeiro, Jorge Amado, Jorge Calmon, Jorge Dinaldo Bastos, José Barreto, José Calasans Brandão da Silva, José Carlos Pereira Neto, José César Montes, José Edelzuito Soares, Junot Silveira, Leny Mara Souza, Ligia Milton, Ligia Rhian Kalid, Luiz Nogueira Filho, Luiz Ademir Souza, Luiz Amorim, Mabel Veloso, Marcos Guedes Bueno, Maria das Graças Sena, Maria Helena da Silva Oliveira,
Miguel Reis, Mozart Tanajura, Nathan Coutinho, Newton Gonçalves, Nidéia Andrade, Olga Reverbel, Olímpia R. de Santana, Osmar Pinheiro, Raimundo Marinho, Raimundo Moreira Filho (Jaboti), Raimundo Torres, Raquel Ribeiro, Raymundo Luiz Lopes, Remy Souza, Roberto Luiz Brandão, Rogéria Pita, Romano Galeffi, Sérgio Mattos, Sonia Perrone, Telmo Padilha, Valneide São Paulo, Vera Maria Rocha Pereira, Vera Mattos, Vivaldo Cairo, Zilmérico Ribeiro.
3. ILUSTRADORES PELA CONTEMP NO PERÍODO 1974 A 1984.
Adenor Gondim, Albano Alves de Souza,Alberto Dias, Almandrade, Alonso Rodrigues, Ana Amélia, Antonio de Pádua Barreto, Antonieta Araújo, Antonio Luis D'Almeida do Carmo Calatti Salgado, Austragésilo Antonio Vinagre, Caetano Velloso, Calasans Netto, Carlos A. S. Moura, Carlos Alberto Pucca, Celso Lima Vellame,Christo Planzo, Clarissa M. Lambert, Eliana Anthony Sallenave, Enéas Guerra Sampaio,Erivelton Figueiredo, Estácio Bahia Guimarães, Fada Virgínia Fadul Gonzalez, Fátima Tosca, Francino Filho, Geraldo Sant'ana, Gilberto Dias,
Gilberto Gomes, Graça Costa, Graça Ramos, Guache, Guaracy Ferreira do Carmo, Gustavo Úbeda, Guido Mondin,Hamilton Oliveira Souza,Héder Mendes, Heloson Ramos, Iara Mendonça,Izanéia Fiterman, João Martins, Jorge Farias , José Fonseca de Aguiar, Justino Marinho, Tino Oliveira, Vittoria Mollicone, Vivaldo Lima, Wils José Pinto, Zivé Giudice.
José Roque Bonfim, Josilton Ton Ton, Kleber Tupinambá Caldas, Leda Margarida Souza, Léo Liyotani, Lindolfo Palladino, Lúcia Elizabeth Rosa,
Luis Carlos Bernardes de Sousa, Luiz Jasmin, Luiz Nogueira Neto, Mara Verissimo, Marco Antonio Ferraz, Marcus Magalhães, Maria Aparecida da Silva, Maria Cristina Campos de Oliveira, Maria Sampaio, Mário Cravo Júnior,
Mário Cravo Neto,Menandro Ramos, Milton Mendes Filho, Milton Menezes,Minho, Nando Oliveira, Osni Winkelmann, Outran Borges, Papito, Paulo Neves, Petronillo Reis, Raimundo Queiroz, Regina Rambaldi, Reynaldo Kageyama, Ricardo Martins, Rino Marconi, Robério Cordeiro, Roberto Bosch, Rubenilson Mattos, Silvio Jessé, Sonia Perrone, Stefano, Regina, Suely Ayako Nishiguchi, Susana Tupinambá, Tinho.
4.AUTORES LANÇADOS PELA CONTEMP – Contemp 10 anos – 1974/1984
A. Soares de Azevedo,Abimael Ferreira Barbosa, Abinoel Leal de Souza,Agnello Regis,Alberto Ferreira de Souza,Albertino Lordelo,Alice Perry, Alino Matta Santanna, Almandrade, Aloísio Buarque, Aloísio Pereira da Silva, Amália Casal Rey Duran, Amando Filho,Ana Cecília de Souza Bittencourt Bastos,Ana Cristina Oliveira, Ana Emília Paim, Ana Eufrosina Falcão, Ana Mae Barbosa, Ana Maria Barbosa, Ana Maria Ribeiro,Ana Milheiro, Anderson Santos Silva, Angelina Bulcão Nascimento, Angelo Soares Neto, Antonia Alvez Araújo,Antonia Silva Santos, Antonieta Araújo, Antonio Augusto de Souza, Antonio Britto, Antonio Carlos Costa e Souza, Antonio Carlos Daltro Rainho, Antonio Dias, Antonio Luis D`Almeida do Carmo Calatti Salgado, Antonio Luis Santos, Antonio de Pádua e Souza, Arão Paranaguá de Santana, Arnaldo Fonseca Lima, Aryvalter Bahyão, Atílio Colnago Filho,
Aurélio Filho, Auremari Garrido Rodriguez, Aurivaldina de C. Padilha Gleyser,
Avelivaldo Modesto, Bárbara Brandão Bastos, Birão Santana, Carlos A.S Moura,
Carlos Alberto Oliveira, Carlos Grillo, Carlos Lorenzo Leiro, Carlos Raimundo Nascimento, Carminha Nogueira, Cassiano Souza, Célia Bosch, Célia Martins de Azevedo, Celina Borges dos Reis, Celso Lima Vellame, Celso Mathias da Fonseca, Cláudia Machado, Cláudio Lisias Bastos, Claudionora Rocha, Clóvis Barragrande, Conceição coni,Chrisamurt, Cristina Barreto, Dayse Barreto, Denise Lopes, Denise Menezes, Di Andrade, Dilson Portugal, Dina Marinho, Diógenes Rabello, Djalma Gomes, Dival Pitombo, Dorival Pedreira, Ediovaldo Magalhães, Edísio Andrade Mendes, Eduardo Gandolfo, Eduardo Teles, Eliana Orrico Teixeira, Elias Lins, Elisabeth Serra, Elisete Neves, Elita Seixas Maia, Emmanuel Paranhos, Estácio Bahia Guimarães, Eunice Freire Silveira, Fábio Botelho, Fada Virgínia Fadul Gonzalez, Fernando Brandão, Filomena Modesto, Francisca Lúcia Fragoso de Araújo, Francisco Peixoto Filho, Frank Romão, Gau Henriques, George de Castro Leite, Geraldo Coni Caldas, Geraldo Pita, Geraldo Santana, Germano Machado, Gil Francisco, Gilberto Gerdal y Gerdal, Gilberto Ribeiro, Gilson Nascimento, Gilza Borges, Gláucia Guerra de Olivira, Graça Carvalho de Souza, Graça Muniz Ferreira, Graça Ramos, Helena Fonseca, Hélder Santos Reis, Hélio Delway da Rocha, Hermes Peixoto Filho, Hildemário Rios, Humberto Guedes, Iara Saldanha de Lucena, Iguaracy Magalhães, Inez Sacramento, Iracema Mirão, Itamar Circuncisão, Ivã de Almeida, Ivo Menezes, Ivonete Rebouças, Izanéia Fiterman, Jairo Gomes Cordeiro, Jamison Pedra, Jandira Rafaelle, Jayme Araújo, João Damasceno, João Fernando Gouveia, Jolivaldo Freitas, Jonilha Martins, Jorge Cardoso de Souza, Jorge Ferreira, Jorge Luiz Oliveira,Jorge Moraes, Jorge Oliveira, Jorge Ricardo, José Carlos Pereira Neto, José César Montes, José Mário Peixoto Costa Pinto, José Newton Alves de Sousa, José Wbiracy Ferreira de Souza, Joseane Klein, Joswilton Lima, Joyce Maria Brandão Soares Ferreira, Jovelino Salles, Juarez Paraíso,Judilita Drubi Carneiro, Júlio Andrade, Kátia Bomfim de Carvalho, Léa Fonseca, Leila Costa Vasconcellos, Leli Cerqueira, Leny Mara Souza, Leocrícia Lopes D'Almeida, Leopoldo Alves, Lícia Moura Santos, Lilia Portugal Magnavita, Lina Bandeira Vieira, Lourdes Reis, Luci Marion, Luci Olivaes, Lúcia Adães, Lucia Alencastro Valentim, Lúcia Maria Souza, Lúcia Marques, Lúcia Oliveira, Lúcia Requião, Luciana Rego, Luiz Ademir Souza, Luiz Amorim, Luiz Carlos Batista,
Luzmar Oliveira, Luzania Imperial, Mabel Velloso, Manoel Moacir Macedo, Manuel Mialli, Marcélia Lima, Marcus Carneiro Suzart, Margarida Reimão, Margot Piva, Margot L.Valente, Maria das Graças Sena, Maria de Fátima Trinchão, Maria de Lourdes Coni, Maria de Lourdes Costa, Maria de Lourdes Mota Fonseca, Maria das Mercês, Maria d"Uo Kessin Salles, Maria Dolores Coni Campos, Mário Ivo Vellame, Marlene Cheade, Marlene Sá, Maysa Maria, Miguel Santos, Monica Azevedo, Nando Baltha, Nani Chaves, Natan Cerqueira, Neuza Alves, Nildéia Andrade, Nilo Galvão, Nilo Santos,Nilvan Alves de Andrade,Ninon, Noélia Santana, Noemia Dantas, Olga Ladeia David, Oscar Pinheiro, Osmar Pinheiro,Outran Borges,Patrícia Mendes, Paulo César de Jesus, Paulo Coelho, Paulo Miguel Brandão de Souza, Paulo de Tarso Alves de Souza, Pedro Paulo,Petronillo Reis, Raimundo Fonseca de Aguiar,Raimundo Marinho, Raimundo Moreira Filho (Jaboti), Raimundo Pinheiro,Raimundo Queiroz, Raymundo Luiz Lopes, Ranulfo Cardoso, Raul de Carvalho, Remy de Souza, Rino Marconi, Risalvo Menezes, Rita Gonçalves, Roberto Luiz, Rogéria Pitta, Romário Machado, Ronilson Motta, Rosa Maria Marinho, Rosangela Pena, Roseane Tavares, Rosita Salgado,Rui Marinho, Ruth Penalva, Samuel Figueira, Sandoval Souza Amaral, Sandra Lucia Oliveira, Sérgio Araújo, Sérgio Mattovs, Sérgio Nobre, Sila Jorie, Silva Cerqueira,Silvio Silveira, Simião Ferreira dos Santos, Sonia Magalhaes, Sonia Pires,Sonia Vieira da Costa, Suely Demétrio, Tabajara de Carvalho, Tadeu Bahia, Teca Serebenick, Talula Abramo, Tereza Badaró, Urany Alves do Nascimento, Valda Fernandes, Valneide São Paulo, Valquiria Barbosa, Valquiria Lombardi Pedro, Vera Carvalho, Vera Gondim, Vera Mattos,Verinha Rodrigues,Virginia Vellame, Vittorio Molicone, Viviana Alvarez Moreno, Zeir Nogueira, Zilda Lins, Zilmérico Ribeiro, Zuleide Dantas Oliveira, Waldemar Valente Júnior, Wilma Augusta, Wilson Andrade,Yolanda Brasil Britto, Yumara Souza Pessoa.
ALGUNS TÍTULOS LANÇADOS PELA CONTEMP NO PERÍODO 1974/1984:
Título: Cinco Poetas Contemporâneos (1974)
Autores: Luiz Ademir Souza, Geraldo Coni Caldas, Sérgio Mattos, Hildemário Rios, Zilmérico Ribeiro.
Título: Prostituta Virgem
Autor: Luiz Ademir Souza (1975)
Titulo: O silêncio da metralha
Autor: Aloysio Buarque (1976)
Título: Cemitério de Cães Noturnos
Autor: Jolivaldo Freitas (1977)
Título: Réstia de Corte e Vidro
Autores diversos. (1977)
Título: Horagá
Edição comemorativa dos Cinco Anos da Contemp
Diversos autores. (1979)
Título: Gritos da Carne
Autor: Pereira Lima (1980)
Título: Os pardais festejam a madrugada.
Diversos autores.
Geração 70: Fragmentos de um retrato
Autor: Arnaldo Fonseca Lima (1984)
Título: Telhado de Vidro
Autores: Vera Mattos e Sérgio Nobre (1984 )
Ilustrador: Luiz Jasmim.
Observação: São centenas de títulos e os que cito acima foram escolhidos para demonstrar que a resistência cultural utilizava metáforas para enfrentamento ao regime ditatorial.
Vera Mattos
Dirigente da Rede Risco Mulher Brasil.
Dirigente do Fórum Nacional de Mulheres contra o Femi
cidio.
Dirigente do Fórum Internacional de Mulheres contra o Femicidio.
Dirigente da Marcha Nacional de Mulheres contra o Estupro.
Dirigente da Seção Bahia - do Capítulo Brasil
do Fórum de Mulheres do Mercosul
Membro do Fórum Brasileiro de Segurança Pública
Membro da Rede Nacional de Direitos Humanos.
Conselheira Nacional em Direitos Humanos
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domingo, 2 de março de 2014
Lula manifesta a Mujica preocupação com Mercosul e na Unasul.
O ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva transmitiu ao presidente do Uruguai, José Mujica, sua "preocupação" com as dificuldades de funcionamento dos blocos regionais Mercosul e Unasul, em uma reunião em Montevidéu, nesta segunda-feira - informou a presidência uruguaia.
Na reunião privada que durou várias horas na residência presidencial da capital, ambos conversaram sobre o andamento das negociações entre o Mercosul e a União Europeia.
Lula "sente e, eu diria, sofre com os problemas da nossa América do Sul, dos latino-americanos em geral. Tem profunda preocupação com as dificuldades que temos no funcionamento do Mercosul, da Unasul, do pouco que falamos entre os presidentes", disse Mujica à Secretaria de Comunicação da Presidência.
"Está pedindo vontade política de nos aproximarmos para superar as dificuldades que temos e ver que temos uma agenda comum determinante. Está preocupado com o acordo do Mercosul com a Europa", acrescentou.
Os dois presidentes falaram também de "pequenas coisas pendentes do Uruguai com o Brasil".
O Brasil é o principal comprador de bens uruguaios, e tanto Lula quanto a atual presidente brasileira, Dilma Rousseff, mantêm uma estreita relação com Mujica.
Lula chegou ao Uruguai nesta segunda-feira à tarde e se reúne, na terça, com empresários uruguaios para promover negócios entre ambos os países.
sábado, 1 de março de 2014
Vera Mattos: Lei Carolina Dieckmann deve ser usada contra os qu...
Vera Mattos: Lei Carolina Dieckmann deve ser usada contra os qu...: Presidência da República Casa Civil Subchefia para Assuntos Jurídicos LEI Nº 12.737, DE 30 DE NOVEMBRO DE 2012. Vigência Dispõe sobre a ti...
Vera Mattos: O escritor e professor LUIZ ADEMIR SOUZA vem sofre...
Vera Mattos: O escritor e professor LUIZ ADEMIR SOUZA vem sofre...: O escritor e professor LUIZ ADEMIR CERQUEIRA SOUZA vem sofrendo há vários meses ataques cibernéticos. INJÚRIAS, CALÚNIAS E DIFAMAÇÕES ESTÃO...
sábado, 22 de fevereiro de 2014
Dieta DASH : estilo alimentar reduz em 14% o desenvolvimento de hipertensão.
A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) é um padrão alimentar que incentiva o consumo de frutas frescas, vegetais (verduras e legumes), laticínios magros, oferece fibras, vitaminas e minerais, e exerce um importante impacto na redução da pressão arterial. Esse modelo de dieta também ajuda a controlar o colesterol e sua grande vantagem é que não exclui nenhum grupo alimentar.
Pesquisas já mostraram que a adesão a esse estilo alimentar reduz em 14% o desenvolvimento de hipertensão, funcionando positivamente na prevenção de doença cardiovascular. A dieta DASH é rica em fibras e nos minerais potássio, cálcio e magnésio, e esses micronutrientes trazem benefícios sobre a pressão arterial. A dieta favorece também o emagrecimento, considerando que a presença de alimentos saudáveis substitui alimentos refinados, ricos em gorduras e açúcares que prejudicam a perda do peso.
Orientações para seguir a dieta DASH ¹:
1- Escolher alimentos que possuam pouca gordura saturada, colesterol e gordura total. Por exemplo, carne magra, aves e peixes, utilizando-os em pequena quantidade
2- Comer muitas frutas e hortaliças, aproximadamente de oito a dez porções por dia (uma porção é igual a uma concha média)
3- Incluir duas ou três porções de laticínios desnatados ou semidesnatados por dia
4- Preferir os alimentos integrais, como pães, cereais e massas integrais ou de trigo integral
5- Comer oleaginosas (castanhas), sementes e grãos, de quatro a cinco porções por semana (uma porção é igual a ⅓ de xícara ou 40 gramas de castanhas, duas colheres de sopa ou 14 gramas de sementes, ou ½ xícara de feijões ou ervilhas cozidas e secas)
6- Reduzir as gorduras. Utilizar óleos vegetais insaturados (como azeite, soja, milho, canola)
7- Evitar o sal. Evitar também molhos e caldos prontos, além de produtos industrializados
8- Diminuir ou evitar o consumo de doces e bebidas com açúcar
www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/hbp/dash/new_dash.pdf
sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014
Dieta Dash para diminuir hipertensão e evitar infarto .
Dieta dash foca ingestão em carnes magras, frutas, vegetais e cereais.
Proposta reduz consumo de sódio e aumenta o de cálcio e potássio
A dieta dash (sigla em inglês para "abordagem dietética para interromper a hipertensão") concentra a ingestão de alimentos em carnes magras, frutas, vegetais, laticínios desnatados e cereais integrais.
Além disso, reduz consideravelmente o consumo de sódio a 2,4 g por dia – a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é de até 5 g por dia, e o brasileiro consome três vezes esse valor. Também busca aumentar os níveis de cálcio, potássio e magnésio nas refeições.
De acordo com a nutricionista Mariana del Bosco, da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso), o aumento de cálcio e potássio na alimentação interfere na maior eliminação de sódio pelo rim, o que facilita a redução da hipertensão.
Os benefícios também acabam passando pela diminuição da gordura saturada e de doces, o que tem impacto direto sobre os níveis de colesterol no sangue.
Segundo a nutricionista Mônica Beyruti, também da Abeso, essa não é uma dieta propriamente dita, mas um programa alimentar que serve de orientação para quem tem pressão alta.
"Dieta tem conotação de restrição. E a dash já existe há mais de dez anos e nunca deixou de ser usada. O que os especialistas estão fazendo agora é uma nova classificação de dietas e incluindo essa como top. Americanos adoram rankings", afirma Mônica.
Restrição calórica
Em geral, a "dash diet" não prevê muita restrição calórica: a pessoa pode consumir 2 mil kcal por dia, desde que de alimentos saudáveis – já que o objetivo direto não é perder peso, mas uma consequência, se necessário.
"Há pessoas que não conseguem emagrecer sem restrição de calorias", diz Mônica. A especialista destaca também que esse plano alimentar deve ser potencializado com um peso saudável e a prática regular de exercícios físicos.
Segundo ela, cortar de 500 kcal a 1.000 kcal é suficiente para um emagrecimento com saúde, o que pode resultar entre 1 kg a 4 kg a menos no fim do mês.
"Antes de 2006, o Ministério da Saúde recomendava 2.200 kcal por dia para um adulto médio. Hoje já são 2.000 kcal. A perda de peso é sempre consequência de um balanço negativo de energia", destaca Mariana.
Segundo ela, um profissional não recomenda dietas da moda aos pacientes, mas adaptações de várias propostas que se adapte a cada caso.
Concursos têm vagas com salários de até R$ 24 mil na Bahia.
Concursos na Bahia oferecem mais de 1.200 vagas, para níveis médio e superior, com salários entre R$ 1.400,00 e R$ 24.213,93.
Confira:
APS - Associação das Pioneiras Sociais
A Associação das Pioneiras Sociais (APS) publicou os editais nº. 1, 2 e 3/2014, destinados para realização de processo seletivo para o preenchimento vagas para os cargos de Médico - especialidade Cirurgia Geral (1) e Cozinheiros (04), para atendimento das unidades da Rede SARAH de Hospitais de Reabilitação. Salários variam entre R$ 2.633,31 e R$ 24.213,93. Inscrições entre 10 e 28 de fevereiro de 2014, no do site www.sarah.br/rh.
Centro Universitário de Cultura e Arte (CUCA)
O Centro Universitário de Cultura e Arte (CUCA), da Universidade Estadual de Feira de Santana (UEFS), na Bahia, abriu inscrições para a contratação de profissionais que atuem como oficineiros. A jornada será de 20 horas semanais, com direito a rendimentos de R$ 36 a hora/aula. Inscrições podem ser feitas até 20 de fevereiro de 2014, nos sites www.uefs.br e/ou www.uefs.br/portal/sites/cuca
COREN-BA - Conselho Regional de Enfermagem da Bahia
O Conselho Regional de Enfermagem da Bahia - COREN-BA, lançou edital n° 01/2014 de concurso público, para provimento de 19 vagas imediatas, e formação de cadastro de reserva em seu quadro de pessoal. Vagas para cargos de nível médio, de Assistente de Desenvolvimento e Auxiliar de Fiscalização, e nível superior para de Administrador, Advogado, Analista em TI, Contador, Enfermeiro Fiscal e Jornalista. Salários variam entre R$ 1.400,00 e R$ 3.803,00. Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama)
Foram abertas nesta segunda-feira, 17, as inscrições para o concurso público do Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama). São oferecidas vagas para analista de suporte em segurança da informação, analista em TI para planejamento e gestão de contratos de TI e gerente de projetos de TI, com salários de R$8.300 e carga horária de 40 horas semanais. Os interessados têm até 6 de maio para realizarem as inscrições, por meio do site da Centro Concursos, e pagar a taxa no valor de R$ 73.
IFBA - Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia da Bahia
O Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia da Bahia (IFBA), com o apoio da FUNRIO, lançou concurso público para ocupar 378 vagas para profissionais de níveis fundamental, médio e superior. Vagas são para a Reitoria (Salvador), ou nos campi de Barreiras, Brumado, Camaçari, Euclides da Cunha, Eunápolis, Feira de Santana, Ilhéus, Irecê, Jacobina, Jequié, Juazeiro, Paulo Afonso, Porto Seguro, Salvador, Santo Amaro, Santo Antônio de Jesus, Seabra, Simões Filho, Valença e Vitória da Conquista. Salários podem chegar a R$ 3.392,42. Inscrições apenas via internet, acessando o endereço eletrônico www.funrio.org.br, entre as 10 horas do dia 24 de janeiro e 23 horas e 59 minutos do dia 24 de fevereiro de 2014.
MAPA - Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento
O Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (MAPA) abriu inscrições do concurso público, com oferta total de 796 vagas, 46 delas reservadas a pessoas com deficiência. Vagas para cargos de nível fundamental, médio, técnico e superior. Salários entre R$ 2.818,02 e R$ 12.539,38, para uma carga horária de 40 horas semanais. Inscrições na página da organizadora Consulplan.
UNIVASF - Universidade Federal do Vale do São Francisco Inscrições no Instituto Quadrix apenas via internet.
Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama)
Foram abertas nesta segunda-feira, 17, as inscrições para o concurso público do Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama). São oferecidas vagas para analista de suporte em segurança da informação, analista em TI para planejamento e gestão de contratos de TI e gerente de projetos de TI, com salários de R$8.300 e carga horária de 40 horas semanais. Os interessados têm até 6 de maio para realizarem as inscrições, por meio do site da Centro Concursos, e pagar a taxa no valor de R$ 73.
IFBA - Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia da Bahia
O Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia da Bahia (IFBA), com o apoio da FUNRIO, lançou concurso público para ocupar 378 vagas para profissionais de níveis fundamental, médio e superior. Vagas são para a Reitoria (Salvador), ou nos campi de Barreiras, Brumado, Camaçari, Euclides da Cunha, Eunápolis, Feira de Santana, Ilhéus, Irecê, Jacobina, Jequié, Juazeiro, Paulo Afonso, Porto Seguro, Salvador, Santo Amaro, Santo Antônio de Jesus, Seabra, Simões Filho, Valença e Vitória da Conquista. Salários podem chegar a R$ 3.392,42. Inscrições apenas via internet, acessando o endereço eletrônico www.funrio.org.br, entre as 10 horas do dia 24 de janeiro e 23 horas e 59 minutos do dia 24 de fevereiro de 2014.
MAPA - Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento
O Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (MAPA) abriu inscrições do concurso público, com oferta total de 796 vagas, 46 delas reservadas a pessoas com deficiência. Vagas para cargos de nível fundamental, médio, técnico e superior. Salários entre R$ 2.818,02 e R$ 12.539,38, para uma carga horária de 40 horas semanais. Inscrições na página da organizadora Consulplan.
UNIVASF - Universidade Federal do Vale do São Francisco
A Universidade Federal do Vale do São Francisco (UNIVASF) publicou edital nº 12/2014 de concurso público, para contratar 47 Técnicos-Administrativos em Educação. Vencimentos de até R$ 3.230,88 por jornada semanal de 40 horas semanais, exceto para o cargo de Médico Veterinário, que cumprirá jornada de 20 horas. Inscrições via internet, com preenchimento de formulário próprio disponibilizado no endereço eletrônico www.advise.net.br, até 06 de março de 2014
quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014
Jorge Amado: "Vim de ler os originais de “Maristela”, novo romance de Luiz Ademir Souza, e vejo como acertei quando, ao apresentar alguns livros de jovens baianos à Academia Brasileira de Letras"
GENTE E VIDA
JORGE AMADO
Vim de ler os originais de "Maristela", novo romance de Luiz Ademir Souza, e vejo como acertei quando, ao apresentar alguns livros de jovens baianos à Academia Brasileira de Letras, entre os quais um de sua autoria, "Defuntos-Carnavais", disse-lhe que o que é importante é continuar a trabalhar, não lhe faltando vocação e talento para o exercício da literatura.
Há um evidente avanço do ficcionista de um para outro livro. Em "Maristela" Luiz Ademir domina a matéria sobre a qual trabalha, já se expande numa maior afirmação dos personagens e dos ambientes. Mantendo ainda o diálogo como principal eixo da construção romanesca- e seu diálogo é natural e vivo – Já a enriquece no entanto com uma mais ampla perspectiva , sobretudo quando retrata o ambiente de Conceição do Almeida, a realidade do fumo e suas cinsequências. As figuras em "Maristela" crescem e se afirmam fortemente. Sente-se o romancista a dominar pouco a pouco seus meios de expressão.
Os Livros de Luiz Ademir Souza, o último devido à conotação social, lembram-me de um romance que li em minha juventude: "Passageiros do 3ª ", de Kurt Kleber, na qual toda narrativa era desenvolvida através do diálogo e com sucesso. Não sei se a intenção consciente de Luiz Ademir é solucionar assim a problemática da ficção, deixando de lado outros elementos da narrativa. Penso que seu caminho e sua afirmação dependem de ele continuar a trabalhar e ampliar o território de seus evidentes acertos.
Gostei de reencontrar Conceição do Almeida como chão de um livro, terra de "Maristela" e da gente de Luiz Ademir. Lembro-me dos tempos distantes em que parei na pequena cidade do recôncavo baiano enquanto escrevia "Jubiabá". Eu era então um jovem cheio de ambição literária e de ímpeto, assim como Luiz Ademir e tantos jovens de hoje. Se fui adiante, eu o devo a ter tido disciplina e humildade em meu trabalho. Só o próprio romancista pode realmente com trabalho constante, dar medida justa e necessária ao ímpeto e à ambição que o levam a querer criar gente e vida. "
terça-feira, 18 de fevereiro de 2014
Sindicato e entidades cobram do Ministério da Justiça medidas para garantir a segurança dos jornalistas
Enviadas: Segunda-feira, 17 de Fevereiro de 2014 18:22
Assunto: Sindicato e entidades cobram do Ministério da Justiça medidas para garantir a segurança dos jornalistas
Assunto: Sindicato e entidades cobram do Ministério da Justiça medidas para garantir a segurança dos jornalistas
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Entidades de defesa dos interesses dos jornalistas, entre elas o Sindicato dos Jornalistas do DF, serão recebidas amanhã, 18/2, às 10h, pelo ministro da Justiça, José Eduardo Cardozo e pelo o presidente da Câmara dos Deputados, Henrique Eduardo Alves (PMDB-RN), às 12h. Ao ministro, os representantes irão pedir que o Estado garanta a segurança dos profissionais de imprensa e para o presidente da Câmara as entidades solicitarão a agilidade na tramitação do Projeto de Lei de Lei 6781/2010, que cria condições especiais de trabalho e aposentadoria para jornalistas de imagem.
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